皆さんは何のために運動をしていますか？

「今日１万歩歩いてきましたー！」

「先生に筋トレしろって言われたから１時間筋トレしてきましたー！」

って患者さんからよく聞きます。

 

でも、運動って楽しくてやることじゃないですか？

 

１万歩歩く人は

ネットで”１万歩歩いたほうがいい”という情報があって

歩いていると思います。

 

言わずもがな

先生に言われてっていう人は

課題を出されたから

あなたの気持ちに関係なくやっていると思います。

 

それで体調がいいならオッケーです。

 

でも、それでも変化がなかったり

むしろ疲れを感じやすくなっているなら

辞めたほうがいいでしょう。

 

健康のために嫌々やっている運動で

効果が発揮されなかったら辛いですよね。

 

だからこそ、この記事を読んでくださっているあなたには

楽しく運動をしてほしい。

もしくは私生活の延長線で健康になってほしい。

 

僕たちはやりたくない運動をさせない方針で進めていきます。

ただ、アドバイスが欲しいという方もいるはず。。。

 

そんな時は何でもご相談ください。

 

できる限り”苦”にならない生活指導をします。

もしくは楽しくできることや

あなたの目標にあったことをお伝えします。