<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>スポーツ障害 « 廻り整体 RuTen</title>
	<atom:link href="https://www.ruten-seitai.com/archives/category/corresponding-symptoms/sports-injury/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.ruten-seitai.com</link>
	<description>あなたの”人生を創める”きっかけになる</description>
	<lastBuildDate>Mon, 10 Jun 2024 04:43:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.5.5</generator>

<image>
	<url>https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2024/04/Rutenタイトルロゴ用-150x150.png</url>
	<title>スポーツ障害 « 廻り整体 RuTen</title>
	<link>https://www.ruten-seitai.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>シンスプリントは早期回復・原状復帰が可能な疾患です</title>
		<link>https://www.ruten-seitai.com/archives/764</link>
					<comments>https://www.ruten-seitai.com/archives/764#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[takumi1.ruten@gmail.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Oct 2022 14:40:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ障害]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ruten-seitai.com/?p=764</guid>

					<description><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。 スポーツをしていれば、 一回はこの疾患の名前を聞いたことがあるかと思います。 そして、苦しめられたこともあるでしょう。 治療院に行ったけど、また再発した方や 放置してい [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/764">シンスプリントは早期回復・原状復帰が可能な疾患です</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。</p>
<p>スポーツをしていれば、</p>
<p>一回はこの疾患の名前を聞いたことがあるかと思います。</p>
<p>そして、苦しめられたこともあるでしょう。</p>
<p>治療院に行ったけど、また再発した方や</p>
<p>放置していたら日常生活にも影響があった方も</p>
<p>いると思います。</p>
<p>この疾患を理解し施術すれば、良くなっていきます。</p>
<p>是非、最後までご覧ください。</p>
<h4>シンスプリントとは</h4>
<p>シンスプリントの正式な名称は</p>
<p>「脛骨過労性骨膜炎」</p>
<p>といいます。</p>
<p>シンスプリントは運動をしている方に多く見られ、</p>
<p>走る、飛ぶなどの激しい運動を繰り返したり、</p>
<p>急激にハードなトレーニングを始めた際に</p>
<p>すねの内側の中央から下方１/３にかけて、痛みを伴う疾患です。</p>
<p>走る距離や負荷を減らせば、快方に向かうこともありますが、</p>
<p>運動を再開すると再発を繰り返すケースが多いです。</p>
<p>また、ひどくなると安静時にも痛みが出るようになってしまいます。</p>
<h4>疲労骨折</h4>
<p>シンスプリントは疲労骨折へと症状が悪化してしまうこともあります。</p>
<p>同じような運動や痛む個所も似ているので、違いを知っておきましょう。</p>
<p>シンスプリントの場合、痛みを感じる部分が１０ｃｍ程度と長く、</p>
<p>約半分は両足のすねに症状が出るのが特徴です。</p>
<p>一方、疲労骨折の場合は、片方のみに発症するケースがほとんどで、</p>
<p>５ｃｍ以下のピンポイントです。</p>
<h4>シンスプリントはどうやって良くなるのか</h4>
<p>シンスプリントは脛骨に繰り返しの過剰な刺激によって、</p>
<p>骨膜に炎症を起こすものです。</p>
<p>炎症なので、</p>
<p>一般的には「休めば治る」と思われていることが多いように思えます。</p>
<p>治療院に行っても、</p>
<p>物理療法、テーピング、マッサージやストレッチを行うことが多いです。</p>
<p>ただ、これらは良くなっても</p>
<p>再発してしまう身体を作り上げてしまっています。</p>
<p>シンスプリントを治すためには患部だけを見ていたらダメなのです。</p>
<p>では、どうしたらよくなって再発しない身体が出来上がるのか。</p>
<p>それは、自律神経の調整、身体全体のバランス調整、</p>
<p>そして最後に患部の調整が必要です。</p>
<p>自律神経の調整は、自己回復力を秋全させる必要があります。</p>
<p>自身の自己回復力がしっかり備わっていれば、</p>
<p>疲労をため込むという事はありません。</p>
<p>まずはマイナスを正常に戻す作業が必要なのです。</p>
<p>身体全体のバランス調整は、なぜ必要なのか。</p>
<p>それは、人は様々な癖を生きている中で身につけます。</p>
<p>身体に悪い癖がある中で、生活していれば頭痛など起こってしまいます。</p>
<p>運動していれば、尚更、良くない影響を与えてしまいそうと</p>
<p>想像できそうですよね。</p>
<p>バランスを整えれば、いい癖が身につきます。</p>
<p>そして、怪我のしにくい身体が出来上がるのです。</p>
<p>患部の調整をするためには、先にこの調整をする必要があります。</p>
<h4>最後に</h4>
<p>あなたがこの症状で、</p>
<p>歩みを止めてほしくない、公開してほしくない。</p>
<p>そんな思いを胸にこの記事を書かせていただいています。</p>
<p>今ご自身が抱えている不安や悩みなどを</p>
<p>この記事を読んで少しでも力を借りたい、解消したいと思う方は</p>
<p>まずはご相談だけでも構いません。</p>
<p>お気軽にご連絡ください。</p>
<p>また、他にも症状記事を掲載していますので</p>
<p>良かったら　<a title="症状" href="https://www.ruten-seitai.com/2022/09/18/症状/">こちら</a>　から症状記事をご覧ください。</p>
<p><img decoding="async" class="wp-image-30 alignright" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png" alt="" width="213" height="121" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png 300w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1024x580.png 1024w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-768x435.png 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1536x870.png 1536w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG.png 1939w" sizes="(max-width: 213px) 100vw, 213px" /></p>
<p style="text-align: center;"><p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/764">シンスプリントは早期回復・原状復帰が可能な疾患です</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ruten-seitai.com/archives/764/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>スポーツをやめないために当院の膝蓋靭帯炎に対する治療方針</title>
		<link>https://www.ruten-seitai.com/archives/733</link>
					<comments>https://www.ruten-seitai.com/archives/733#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[takumi1.ruten@gmail.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Oct 2022 13:41:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ障害]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ruten-seitai.com/?p=733</guid>

					<description><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。 膝蓋靭帯炎とは、膝蓋腱や大腿四頭筋の炎症で痛みを発症します。 多くは、膝を酷使することにより起こるスポーツ障害です。 バレーボールやバスケットボールなどの繰り返しのジャ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/733">スポーツをやめないために当院の膝蓋靭帯炎に対する治療方針</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。</p>
<p>膝蓋靭帯炎とは、膝蓋腱や大腿四頭筋の炎症で痛みを発症します。</p>
<p>多くは、膝を酷使することにより起こるスポーツ障害です。</p>
<p>バレーボールやバスケットボールなどの繰り返しのジャンプ動作を行うことで</p>
<p>発症してしまうことが多く、</p>
<p>別名をジャンパー膝、大腿四頭筋付着部腱炎とも呼ばれます。</p>
<p>知らず知らずのうちに状態が悪化して、</p>
<p>スポーツを休まないといけないと言われてしまうことが多い疾患です。</p>
<p>スポーツをしていて、離脱は精神的にも辛いものだと思います。</p>
<p>我々の考えを聞いて、あなたが早期現場復帰の手助けができるように</p>
<p>思いを伝えていきます。</p>
<p>是非、最後までご覧ください。</p>
<h4>症状について</h4>
<p>膝蓋靭帯炎の原因として一般的には</p>
<p>オーバーユース、大腿四頭筋の柔軟性低下、膝関節のアライメント不良</p>
<p>この３つが主な原因とされています。</p>
<p>そして、膝蓋靭帯炎には好発部位があり</p>
<p>①膝蓋骨下端の膝蓋腱接合部が７０％、②脛骨に膝蓋腱が付着する部分が２０％、</p>
<p>③膝蓋骨上端の膝蓋腱・脛骨粗面接合部が１０％となります。</p>
<p>治療としては保存療法をとることが多く、</p>
<p>ストレッチ、患部周囲のマッサージ、治療器を使った治療やテーピング、サポーターなどが</p>
<p>あげられます。</p>
<h4>膝蓋靭帯炎が良くなる理由</h4>
<p>しかし、このような治療は一時的には良くしても</p>
<p>また再発するリスクは、消せていなくないですか？</p>
<p>オーバーユースは過剰運動のリスク、量より内容に目を向けさせることが大事です。</p>
<p>では、大腿四頭筋の柔軟性の低下、アライメント不良についてはどうでしょうか？</p>
<p>ケア不足、過剰運動による柔軟性の低下も考えられなくないですが、</p>
<p>身体の歪みによって補うために筋肉を常に酷使している状態。</p>
<p>こうは考えられませんかね。</p>
<p>人は常に恒常性を維持するために体内も体外も負担を補い合っています。</p>
<p>この負担に対して、補い合いが間に合わなくなったときに症状は現れてしまうのです。</p>
<p>一般的に利用される患部周囲のマッサージでは、</p>
<p>負担の原因をしっかりと見極められていません。</p>
<p>また、テーピングやサポーターに強い抑制力はないので、身体は良くなってくれません。</p>
<p>我々は体全体を調整し、</p>
<p>大腿四頭筋に負担をかけているほかの部位に対しても</p>
<p>治療をしていきます。</p>
<p>膝蓋靭帯炎の治療として</p>
<p>内臓の調整と全身の歪みの調整を行い、最後に患部の調整を行います。</p>
<p>内臓の調整は、自律神経とともに自己回復力の改善を図ります。</p>
<p>誰しもが、様々な症状を抱えていますが、</p>
<p>通常、自己回復力があれば、1日の身体に罹った負担は寝たら勝手に良くなります。</p>
<p>それでも症状の出る・出ないの違いは、自己回復力がしっかりと</p>
<p>機能しているかしていないかの違いなのです。</p>
<p>全身の歪みの調整は、全身の血液・リンパ液循環などの</p>
<p>体液循環や歪みによる身体にかかる負担の改善を図ります。</p>
<p>そして、末端である足に対して血液・リンパ液が行きわたり、</p>
<p>栄養や老廃物の回収がうまく機能するのです。</p>
<p>また、筋肉に弛緩性が生まれることによって、</p>
<p>患部にかかる負担も改善されます。</p>
<p>最後に患部周囲への調整を行い改善へと導くことが出来るのです。</p>
<h4>最後に</h4>
<p>スポーツする人にとって「運動を休まないといけない」は</p>
<p>非常に時間の無駄になり、後悔にも繋がりかねません。</p>
<p>あなたにはそんな思いをしてほしくはありません。</p>
<p>今ご自身が抱えている不安や悩みなどを</p>
<p>この記事を読んで少しでも力を借りたい、解消したいと思う方は</p>
<p>まずはご相談だけでも構いません。</p>
<p>お気軽にご連絡ください。</p>
<p>また、他にも症状記事を掲載していますので</p>
<p>良かったら　<a title="症状" href="https://www.ruten-seitai.com/2022/09/18/症状/">こちら</a>　から症状記事をご覧ください。</p>
<p><img decoding="async" class="alignright wp-image-30" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png" alt="" width="213" height="121" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png 300w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1024x580.png 1024w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-768x435.png 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1536x870.png 1536w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG.png 1939w" sizes="(max-width: 213px) 100vw, 213px" /></p>
<p style="text-align: center;"><p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/733">スポーツをやめないために当院の膝蓋靭帯炎に対する治療方針</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ruten-seitai.com/archives/733/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>後悔しないため、いち早く腸脛靭帯炎を治すには</title>
		<link>https://www.ruten-seitai.com/archives/731</link>
					<comments>https://www.ruten-seitai.com/archives/731#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[takumi1.ruten@gmail.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Oct 2022 13:40:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ障害]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ruten-seitai.com/?p=731</guid>

					<description><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。 ランニングをしていて膝が痛くなった経験ってありませんか？ 腸脛靭帯炎は腸脛靭帯という膝の外側にある靭帯で、 そこに炎症が生じ、痛みとなって自覚される疾患です。別名、ラン [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/731">後悔しないため、いち早く腸脛靭帯炎を治すには</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。</p>
<p>ランニングをしていて膝が痛くなった経験ってありませんか？</p>
<p>腸脛靭帯炎は腸脛靭帯という膝の外側にある靭帯で、</p>
<p>そこに炎症が生じ、痛みとなって自覚される疾患です。別名、ランナー膝といいます。</p>
<p>長距離ランナーや初心者が始めてマラソンを始めた時など、</p>
<p>膝に対する負荷が増えたときに発症します。</p>
<p>比較的、オーバーユース（繰り返しによる慢性的機能障害）による疾患なので、</p>
<p>当事者は微細な損傷には気づかず、気づいたころには手遅れだったりするんですよね。</p>
<p>腸脛靭帯炎は症状を理解し、施術をすることで改善することが出来ます。</p>
<p>是非、最後までご覧ください。</p>
<h4>症状について</h4>
<p>腸脛靭帯は大腿骨の外側を通って、脛骨の外側に繋がっています。</p>
<p>この靭帯は普段は、大腿骨外側上顆の前を走行していますが、</p>
<p>ランニングなどをすると外側上顆を乗り越えて後方に移動します。</p>
<p>その際に腸脛靭帯が外側上顆に</p>
<p>何度も擦れることによって炎症を引き起こし、</p>
<p>膝外側に疼痛が生じてしまいます。</p>
<p>一般的な治療として、</p>
<p>局所の安静、冷却、ストレッチ、運動療法などが行われます。</p>
<p>でも、スポーツをしている方の中には、</p>
<p>「そんなに実践復帰ができないと不安だ」</p>
<p>「早く治してほしい」</p>
<p>などの意見が多いと思います。</p>
<p>我々は「痛みが治まるまで休んでください」とは言いません。</p>
<h4>当院の治療で腸脛靭帯炎が良くなる理由</h4>
<p>もちろん、患部に痛みを取り除いてあげる。</p>
<p>それは非常に大事です。</p>
<p>その為には患部ではなく体全体に目を向けてあげることがっ大事です。</p>
<p>人は生まれた時から</p>
<p>立ち方、座り方、歩き方など様々な場面で、癖を身につけます。</p>
<p>その癖が積み重なって今の自分が出来上がっています。</p>
<p>当然癖にはいい癖と悪い癖がありますよね。</p>
<p>悪い癖で言えば、腸脛靭帯炎の場合だと内反膝（O脚）などがあ挙げられます。</p>
<p>悪い癖があるとそれをかばう為に補っている場所が生まれます。</p>
<p>そうして補いきれなくなり、負荷に耐えきれず痛みとして現れてしまうのです。</p>
<h4>治療</h4>
<p>我々はその悪い癖を見つけ出し、調整いたします。</p>
<p>腸脛靭帯の治療は、</p>
<p>内臓の調整と全身の歪みの調整を行い、最後に患部の調整を行います。</p>
<p>内臓の調整は、自律神経とともに自己回復力の改善を図ります。</p>
<p>誰しもが、様々な症状を抱えています。</p>
<p>それでも症状の出る・出ないの違いは、</p>
<p>自己回復力がしっかりと機能しているかしていないかの違いなのです。</p>
<p>通常、自己回復力があれば、</p>
<p>1日の身体に罹った負担は寝たら勝手に良くなります。</p>
<p>全身の歪みの調整は、全身の血液・リンパ液循環などの</p>
<p>体液循環や歪みによる身体にかかる負担の改善を図ります。</p>
<p>ここで悪い癖を改善させ、</p>
<p>大腿部やその周囲の筋肉に血液・リンパ液の循環が改善されます。</p>
<p>そして、筋肉の弛緩性が生まれて、</p>
<p>負担がかかりにくい身体にさせていきます。</p>
<p>最後に患部への調整を行い、改善へと導くことが出来るのです。</p>
<h4>最後に</h4>
<p>改めて、ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。</p>
<p>腸脛靭帯炎が起こってしまったことで、</p>
<p>あなたが何かを諦めてしまう様な、後悔する人生を送ってほしくはありません。</p>
<p>今ご自身が抱えている不安や悩みなどを</p>
<p>この記事を読んで少しでも力を借りたい、解消したいと思う方は、</p>
<p>まずはご相談だけでも構いません。</p>
<p>お気軽にご連絡ください。</p>
<p>また、他にも症状記事を掲載していますので、</p>
<p>良かったら　<a title="症状" href="https://www.ruten-seitai.com/2022/09/18/症状/">こちら</a>　から症状記事をご覧ください。</p>
<p><img decoding="async" class="alignright wp-image-30" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png" alt="" width="213" height="121" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png 300w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1024x580.png 1024w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-768x435.png 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1536x870.png 1536w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG.png 1939w" sizes="(max-width: 213px) 100vw, 213px" /></p>
<p style="text-align: center;"><p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/731">後悔しないため、いち早く腸脛靭帯炎を治すには</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ruten-seitai.com/archives/731/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>あなたの足底筋膜炎の痛み、原因は足底ではありません</title>
		<link>https://www.ruten-seitai.com/archives/729</link>
					<comments>https://www.ruten-seitai.com/archives/729#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[takumi1.ruten@gmail.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 15 Oct 2022 13:39:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ障害]]></category>
		<category><![CDATA[運動器疾患]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ruten-seitai.com/?p=729</guid>

					<description><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。 この記事を読んでいるという事は、 足底筋膜炎の痛みが良くならずに困っているという事でしょうか。 この疾患は、「難治性足底筋膜炎」といわれることがあります。 「治療をして [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/729">あなたの足底筋膜炎の痛み、原因は足底ではありません</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。</p>
<p>この記事を読んでいるという事は、</p>
<p>足底筋膜炎の痛みが良くならずに困っているという事でしょうか。</p>
<p>この疾患は、「難治性足底筋膜炎」といわれることがあります。</p>
<p>「治療をしても再発してしまうんですよね。」</p>
<p>「強めにマッサージをしてください。」</p>
<p>「インソールって効果あるんですか？」</p>
<p>など多くのご質問・意見を伺います。</p>
<p>こういった対策をご自身でやってみた方は</p>
<p>一時的に痛みの緩和はすることが合っても、</p>
<p>完治しましたという人は少なかったと思います。</p>
<p>完治せずに痛みがなくなったから</p>
<p>同じように生活することで痛みが再発してしまう。</p>
<p>その結果、「難治性足底筋膜炎」と呼ばれるのです。</p>
<p>この足底筋膜炎は、様々な情報がSNSなどで飛び交っています。</p>
<p>足底筋膜炎をちゃんと理解し、</p>
<p>施術することができれば、改善できますのでご安心ください。</p>
<p>それでは是非、最後までご覧ください。</p>
<h4>足底筋膜炎の原因は何なのか？</h4>
<p>一般的に足底筋膜炎の原因は、</p>
<p>疲労の蓄積、偏平足、下腿の筋肉の拘縮、肥満とされています。</p>
<p>ただ、これらは根本の原因ではなく、</p>
<p>足底筋膜炎が発症する過程で身体に起こるリスクとなるものです。</p>
<p>正しくは、</p>
<p>「○○が悪い　→　リスク因子　→　足底に負担　→　足底筋膜炎」</p>
<p>という事になります。</p>
<p>インソールやマッサージなどを行ったところで、</p>
<p>すぐに治ることはないのです。</p>
<p>足底筋膜炎について詳しく知りたい方はコチラ</p>
<p>→　<a href="https://ar-ex.jp/toritsudai/156838592701/%E8%B6%B3%E5%BA%95%E8%85%B1%E8%86%9C%E7%82%8E%EF%BC%88%E8%B6%B3%E3%81%AE%E8%A3%8F%E3%83%BB%E3%81%8B%E3%81%8B%E3%81%A8%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%EF%BC%89%E3%81%AE%E6%B2%BB%E3%81%97%E6%96%B9">足底腱膜炎（足の裏・かかとの痛み）の治し方</a></p>
<p>疲労の蓄積、偏平足、下腿の筋肉の拘縮、肥満、</p>
<p>これらを解消したところで、原因が違うのだから</p>
<p>根本的には良くはなりません。</p>
<p>そもそもの原因は姿勢や歩き方、自律神経の乱れが原因なのです。</p>
<p>人は様々な癖を身につけています。</p>
<p>それは、身体にとっていい癖や悪い癖も当然、身につきます。</p>
<p>その普段何気なくしている悪い癖が、身体に不必要な負担を与えてしまいます。</p>
<p>そして、身体はその負担を補うようにさらに違うところで補い合うのです。</p>
<p>負のスパイラルになってしまうのは納得できますかね。</p>
<p>そして、リスク要因を生みだし症状として現れるのです。</p>
<h4>じゃあ、治すためにはどうすればいいのか？</h4>
<p>足底筋膜炎を治すためには、</p>
<p>内臓の調整と全身の歪みの調整を行い、最後に患部の調整を行います。</p>
<p>内臓の調整は、自律神経とともに</p>
<p>自己回復力の改善を図ります。</p>
<p>誰しもが、様々な症状を抱えています。</p>
<p>それでも症状の出る・出ないの違いは、</p>
<p>自己回復力がしっかりと機能しているかしていないかの違いなのです。</p>
<p>通常、自己回復力があれば、</p>
<p>1日の身体に罹った負担は寝たら勝手に良くなります。</p>
<p>全身の歪みの調整は、</p>
<p>全身の血液・リンパ液循環などの体液循環や歪みによる</p>
<p>身体にかかる負担の改善を図ります。</p>
<p>そして、末端である足に対して</p>
<p>血液・リンパ液が行きわたり、栄養や老廃物の回収が</p>
<p>うまく機能するのです。</p>
<p>また、筋肉に弛緩性が生まれることによって、足底にかかる負担も改善されます。</p>
<p>最後に足底への調整を行い改善へと導くことが出来るのです。</p>
<h4>最後に</h4>
<p>足底筋膜炎は、日々の積み重ねで起こってしまう疾患です。</p>
<p>日々の買い物や階段、旅行、大事な大会など、</p>
<p>痛みがあると悔やむことや辛いことが多々あるでしょう。</p>
<p>今ご自身が抱えている不安や悩みなどをこの記事を</p>
<p>読んで少しでも力を借りたい、解消したいと思う方は、</p>
<p>まずはご相談だけでも構いません。</p>
<p>お気軽にご連絡ください。</p>
<p>また、他にも症状記事を掲載していますので、</p>
<p>良かったら　<a title="症状" href="https://www.ruten-seitai.com/2022/09/18/症状/">こちら</a>　から症状記事をご覧ください。</p>
<p><img decoding="async" class="alignright wp-image-30" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png" alt="" width="213" height="121" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png 300w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1024x580.png 1024w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-768x435.png 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1536x870.png 1536w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG.png 1939w" sizes="(max-width: 213px) 100vw, 213px" /></p>
<p style="text-align: center;"><p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/729">あなたの足底筋膜炎の痛み、原因は足底ではありません</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ruten-seitai.com/archives/729/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>テニス肘（外側上顆炎）：放置による重症化が多いテニス肘の治し方</title>
		<link>https://www.ruten-seitai.com/archives/474</link>
					<comments>https://www.ruten-seitai.com/archives/474#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[吉田 頌平]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 15:11:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ障害]]></category>
		<category><![CDATA[運動器疾患]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ruten-seitai.com/?p=474</guid>

					<description><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただきありがとうございます。 ここまでたどり着いたということは あなたはテニス肘で困っているということでしょう？ テニス肘について調べてみると 「自然治癒する」と書かれていたり 「放置すると重症化する [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/474">テニス肘（外側上顆炎）：放置による重症化が多いテニス肘の治し方</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただきありがとうございます。</p>
<p>ここまでたどり着いたということは</p>
<p>あなたはテニス肘で困っているということでしょう？</p>
<p>テニス肘について調べてみると</p>
<p><span class="st-mymarker-s">「自然治癒する」</span>と書かれていたり</p>
<p><span class="st-mymarker-s">「放置すると重症化する」</span>といった真逆の内容が書かれていて</p>
<p>不安になってしまいますよね。</p>
<p>でもご安心ください。</p>
<p>あなたは色々な方法を試して治らないという状況だと思いますが</p>
<p>治らないのには理由があります。</p>
<p>この先も読み進めていただき</p>
<p>その理由について知っていただけると幸いです。</p>
<h4>テニス肘とは</h4>
<p>まず、テニス肘の施術についてお話しする前に</p>
<p>テニス肘について知っていただく必要があります。</p>
<p>（すでにご存じの方は次の項目まで飛ばしてください。）</p>
<p>テニス肘とは</p>
<p>手首を返したり、手を強く握ると肘の外側に痛みが走る疾患のことです。</p>
<p>正式名称は<span class="st-mymarker-s">『上腕骨外側上顆炎』</span>といいます。</p>
<div class="st-photohu"><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-620" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/1708617-300x173.jpg" alt="" width="300" height="173" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/1708617-300x173.jpg 300w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/1708617-1024x591.jpg 1024w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/1708617-768x443.jpg 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/1708617-1536x886.jpg 1536w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/1708617.jpg 1600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>名前の通り上腕骨の外側上顆という部位に炎症が起こる疾患のことです。</p>
<p>テニス肘という名前だけあって</p>
<p>テニスをやっている人に起こりやすいのは確かですが</p>
<p>まったくテニスをやったことがないという人も</p>
<p>なる可能性があります。</p>
<p>毎日デスクワークをしている会社員の方や</p>
<p>家事で手をよく使う主婦の方など様々です。</p>
<p>テニス肘は似た疾患などもありますので</p>
<p>それについては次の項目でお話していきます。</p>
<p>西洋医学的な見解を知りたい方は以下のリンクをご覧ください。</p>
<p><a href="https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html">https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/lateral_epicondylitis.html</a></p>
<h4>テニス肘の分類</h4>
<p>テニス肘の正式名称は先ほど「上腕骨外側上顆炎」とお伝えしましたが、</p>
<p>外もあれば内もあります。</p>
<p><span class="st-mymarker-s">「上腕骨内側上顆炎」</span>というものもあります。</p>
<div class="st-photohu"><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-624" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/テニス肘の分類-300x169.png" alt="" width="300" height="169" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/テニス肘の分類-300x169.png 300w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/テニス肘の分類-1024x576.png 1024w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/テニス肘の分類-768x432.png 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/テニス肘の分類.png 1366w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>
<p>ちなみに外側上顆炎は色々な呼ばれ方があります。</p>
<p>・テニス肘</p>
<p>・上腕骨外側上顆炎</p>
<p>・バックハンドストロークテニス肘</p>
<p>などです。</p>
<p>バックハンドで打つ際に発症しやすいからバックハンドストロークテニス肘と呼びます。</p>
<p>比較的テニスを始めたての人に発症しやすいです。</p>
<p>なぜなら、<span class="st-mymarker-s">普段から使わない筋肉を酷使</span>するからです。</p>
<p>内側上顆炎には以下の名称があります。</p>
<p>・上腕骨内側上顆炎</p>
<p>・フォアハンドストロークテニス肘</p>
<p>・ゴルフ肘</p>
<p>などです。</p>
<p>最近では内側上顆炎のことをテニス肘とは言わず</p>
<p><span class="st-mymarker-s">ゴルフ肘</span>と呼ばれるようになりましたね。</p>
<h4>テニス肘は放置すると重症化する。</h4>
<p>テニス肘は「いつか治るだろう」と放置されやすい疾患です。</p>
<p>しかし、放置することで炎症がひかなくなってしまったり</p>
<p>肘の関節内にまで影響を及ぼす可能性があるため</p>
<p>早めの治療が必要です。</p>
<p>もしかすると</p>
<p>これを見ているあなたは今現在２か月以上放置してしまっているかもしれません。</p>
<p>放置して重症化している人のほとんどが</p>
<p>「冷蔵庫に入っている５００ｍｌのペットボトルを片手で持つことができない。」</p>
<p>「ドアノブをひねることができない」</p>
<p>「不意に肘を動かすと固まった感じがして痛む」</p>
<p>など日常生活に相当な支障をきたします。</p>
<p>それでも、治る可能性はあるので諦めないでくださいね。</p>
<p>それについては次の項目で詳しくお話していきます。</p>
<h4>なかなか治らないテニス肘を改善に導く施術とは？</h4>
<p>最近では”モヤモヤ血管”とよく言われます。</p>
<p>モヤモヤ血管はテニス肘の場合、患部周辺に異常な血管が増えることです。</p>
<p>また、血管と神経はお互いに依存しているため</p>
<p>血管が増えるということは神経も増えるということです。</p>
<p>つまり、その神経が痛みを出しているということです。</p>
<p>では、なぜ血管が増えたのでしょうか？</p>
<p>これがわからない限り</p>
<p>血管を減らせたとしても</p>
<p>同じことを繰り返せば、また血管が増えてきます。</p>
<p>答えは簡単です。</p>
<p>”前腕の筋肉の過緊張”です。</p>
<p>たったそれだけと思うかもしれませんね。</p>
<p>でも、とても重要です。</p>
<p>筋肉の過緊張により、血管を圧迫して血流を阻害してしまいます。</p>
<p>その結果として、血流が悪くなった血管が栄養を目的地に届けるために</p>
<p>新しい血管を作ってしまうのです。</p>
<p>もちろん、その筋肉に対して負担をかけている原因などは</p>
<p>肘以外にもあるので治療しないといけませんが</p>
<p>大本はやはり肘にあります。</p>
<p>しかし、テニス肘を患っている方の</p>
<p>肘周辺筋肉の過緊張は異常です。</p>
<p>普通のマッサージでは一瞬で元に戻ってしまいます。</p>
<p>なので、当院では</p>
<p>特殊な手技を用いて</p>
<p>あなたのテニス肘を改善に導いていきます。</p>
<p>詳しく治療内容を知りたい方は一度ご連絡くださいね。</p>
<h4>最後に。。。</h4>
<p>まずは、ここまで読み進めていただきありがとうございます。</p>
<p>もしあなたがテニス肘の症状で</p>
<p>いくつもの治療院を受診してきたが治らなかった。</p>
<p>そんな状態であっても</p>
<p>まずは相談だけでもいいので、僕らにメッセージください。</p>
<p>きっと症状改善のお役に立てると思います。</p>
<p>テニス肘と検索するとたくさんの情報があり</p>
<p>先生によっても言っていることが真逆だったりもします。</p>
<p>情報が多く混乱するかもしれませんが</p>
<p>この記事はあなたに治る可能性があると希望を持ってほしい。</p>
<p>その一心でお話ししています。</p>
<p>あなたとのご縁心よりお待ちしております。</p>
<p>（ほかの症状について知りたい方は<a href="https://www.ruten-seitai.com/2022/09/18/症状/">こちら</a>から）</p>
<p><img decoding="async" class="alignright wp-image-30" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png" alt="" width="213" height="121" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png 300w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1024x580.png 1024w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-768x435.png 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1536x870.png 1536w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG.png 1939w" sizes="(max-width: 213px) 100vw, 213px" /></p>
<p style="text-align: center;"><p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/474">テニス肘（外側上顆炎）：放置による重症化が多いテニス肘の治し方</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ruten-seitai.com/archives/474/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>正座をできない。歩くだけでも痛い。オスグッド・シュラッター病は２つのアプローチで早期復帰可能</title>
		<link>https://www.ruten-seitai.com/archives/472</link>
					<comments>https://www.ruten-seitai.com/archives/472#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[吉田 頌平]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 15:06:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ障害]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ruten-seitai.com/?p=472</guid>

					<description><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。 この症状記事を読んでいただいているという事は あなた、もしくはお子様がこのオスグッド・シュラッター病で 痛み、苦しんでいるという事でしょうか。 今、 「どこに行けばいい [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/472">正座をできない。歩くだけでも痛い。オスグッド・シュラッター病は２つのアプローチで早期復帰可能</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。</p>
<p>この症状記事を読んでいただいているという事は</p>
<p>あなた、もしくはお子様がこのオスグッド・シュラッター病で</p>
<p>痛み、苦しんでいるという事でしょうか。</p>
<p>今、</p>
<p>「どこに行けばいいのかわからない」</p>
<p>「早く治したい、治してあげたい」</p>
<p>「早くスポーツがしたい、させたい」</p>
<p>そんな思いだと思いますが、ご安心ください。</p>
<p>オスグッド・シュラッター病は完治へと導き、</p>
<p>早期現場復帰させることのできる病気です。</p>
<p>あなたが、我々の考えを</p>
<p>この先の記事を読んでいただき、希望を見出せるように。</p>
<p>そして</p>
<p>あなたの症状が改善へと導かれ新しい”人生を創れる”ように</p>
<p>是非、最後までご覧ください。</p>
<h4>症状</h4>
<p>一般的に</p>
<p><a href="https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/osgood-schlatter_disease/">症状別病気解説/オスグッド・シュラッター病</a></p>
<p>に書いてある通り</p>
<p>オスグッド・シュラッター病は</p>
<p>成長期が過ぎれば、症状が治まる病気。</p>
<p>つまりは、発症してしまったら治りにくい</p>
<p>「難治性疾患」として扱われます。</p>
<p>膝の前部や下部に生じる痛みや発赤、熱感が生じる</p>
<p>病気の事を指します。</p>
<p>そして、下半身を多く使うバスケットボールやサッカーなどの</p>
<p>スポーツを行う10～15歳の子供に多く発症します。</p>
<p>よく耳にしたり、SNSに記載されているのは、</p>
<p>「スポーツの一時的休止」</p>
<p>「大腿四頭筋のストレッチやアイシングが重要」</p>
<p>「成長期が終わったら痛みはなくなります」</p>
<p>こんなことがたとえ書いてあったとしても、、</p>
<p>あなたは今すぐ現場に復帰したいんですよね？</p>
<p>それまで我慢したり、諦めたりするのが嫌だから</p>
<p>色々調べて回っているんだと思います。</p>
<h4>結果であって原因はそこじゃありません</h4>
<p>そもそも筋肉が硬くなったことによってその付着部分に</p>
<p>負担がかかり痛むのはわかるんですが、</p>
<p>その筋肉の柔軟性を与えてあげることで良くなると</p>
<p>私は思えません。</p>
<p>なぜなら、身体のバランスが整わない限り、</p>
<p>せっかく柔軟性を与えた筋肉にまた負担を与え、</p>
<p>再発させてしまう恐れが出てしまうと考えられるからです。</p>
<p>また、骨格が整っていれば十分な自己回復力が機能して、</p>
<p>付着部分に溜まる老廃物、いわゆる疲労物質ですね。</p>
<p>これを代謝して寝て起きたら自分で自分を回復させることが</p>
<p>できるようになるため筋肉の柔軟性だけではなく</p>
<p>身体のバランスも整える必要があるのです。</p>
<h4>治療方針</h4>
<p>治すうえで重要なことは</p>
<p>①下腿と股関節のアライメントを整える。</p>
<p>②骨膜への癒着をはがす。</p>
<p>の２つです。</p>
<p>①下腿と股関節のアライメント（位置関係）を整える。</p>
<p>これは下腿（すね）の骨と股関節周辺の骨（大腿骨や骨盤）がねじれることで</p>
<p>その骨に付着している筋肉が引っ張られてしまいます。</p>
<p>その結果、脛骨粗面（オスグッドの痛む箇所）が引っ張られてしまい</p>
<p>痛みが出てしまいます。</p>
<p>このアライメントを整えることで脛骨粗面にかかっていたけん引が解消されて痛みを取ることができます。</p>
<p>②骨膜への癒着をはがす。</p>
<p>オスグッドは痛みのある箇所に炎症を起こします。</p>
<p>その炎症によって筋膜に異常な癒着が起こり</p>
<p>少しのけん引刺激でも痛みが出るようになります。</p>
<p>その癒着をはがすように施術すれば</p>
<p>炎症が引いていき痛みも解消されます。</p>
<p>①と②の施術をメインで行います。</p>
<p>それ以外にも必要なことがあれば行いますが</p>
<p>ほとんどの場合（大体７割以上の人）が①と②の施術で</p>
<p>改善していきます。</p>
<h4>最後に</h4>
<p>改めて、ここまで読み進めていただき、ありがとうございます。</p>
<p>最初にも申し上げた通り、</p>
<p>オスグッド・シュラッター病は完治へと導き、</p>
<p>早期競技復帰させることのできる病気です。</p>
<p>今ご自身が抱えている不安や悩みなどを</p>
<p>この記事を読んで少しでも力を借りたい、解消したいと思う方は</p>
<p>まずはご相談だけでも構いません。</p>
<p>お気軽にご連絡ください。</p>
<p>また、他にも症状記事を掲載していますので</p>
<p>良かったら　<a title="症状" href="https://www.ruten-seitai.com/2022/09/18/症状/">こちら</a>　から症状記事をご覧ください。</p>
<p><img decoding="async" class="alignright wp-image-30" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png" alt="" width="213" height="121" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png 300w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1024x580.png 1024w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-768x435.png 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1536x870.png 1536w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG.png 1939w" sizes="(max-width: 213px) 100vw, 213px" /></p>
<p style="text-align: center;"><p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/472">正座をできない。歩くだけでも痛い。オスグッド・シュラッター病は２つのアプローチで早期復帰可能</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ruten-seitai.com/archives/472/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>腰椎分離症：たった２週間の安静でスポーツの早期復帰する方法とは？</title>
		<link>https://www.ruten-seitai.com/archives/470</link>
					<comments>https://www.ruten-seitai.com/archives/470#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[吉田 頌平]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 15:05:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[スポーツ障害]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ruten-seitai.com/?p=470</guid>

					<description><![CDATA[<p>ここまでたどり着いた君は おそらく”腰椎分離症”でお困りということでしょう。 後にも説明しますが、 腰椎分離症はスポーツ障害の一種で 多くの学生を困らせている疾患です。 また、３～６か月もの間安静にしないといけない疾患で [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/470">腰椎分離症：たった２週間の安静でスポーツの早期復帰する方法とは？</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>ここまでたどり着いた君は</p>
<p>おそらく”腰椎分離症”でお困りということでしょう。</p>
<p>後にも説明しますが、</p>
<p>腰椎分離症はスポーツ障害の一種で</p>
<p>多くの学生を困らせている疾患です。</p>
<p>また、３～６か月もの間安静にしないといけない疾患でもあります。</p>
<p>医師から上記内容を伝えられて絶望している君は</p>
<p>この記事を見て少しでも勇気を持ってほしい。</p>
<p>そんな思いで書いています。</p>
<p>ぜひ最後までご覧ください。</p>
<h4 id="jump1">腰椎分離症とは？</h4>
<p>治療の話に入る前に</p>
<p>まずは腰椎分離症について知っていただく必要があります。</p>
<p>（ご存じの方は②「腰の疲労骨折は治らない」まで飛ばしてください。）</p>
<p>腰椎分離症とは</p>
<p>学生がジャンプ動作や回旋動作を繰り返すことによって</p>
<p>腰椎の後方部分に疲労骨折が生じ、腰に痛みを伴う疾患です。</p>
<div class="st-photohu"><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-552" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/22681587-224x300.jpg" alt="" width="224" height="300" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/22681587-224x300.jpg 224w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/22681587-766x1024.jpg 766w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/22681587-768x1027.jpg 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/22681587-1148x1536.jpg 1148w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/10/22681587.jpg 1200w" sizes="(max-width: 224px) 100vw, 224px" /></div>
<p>痛みは主に腰を後方に反らしたときに生じます。</p>
<p>発症しやすいのは１０～１５歳といわれています。</p>
<p>これは、まだ体が柔らかいため</p>
<p>負担が過度にかかり症状が出てしまうのです。</p>
<p>と、ここまで西洋医学的な説明をしてきましたが</p>
<p>治療には関係ないのでこれくらいにしておきます。</p>
<p>西洋医学的見解を知りたい方は</p>
<p>以下の引用から見てみてください。</p>
<p><a href="https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/spondiyolysis.html">https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/spondiyolysis.html</a></p>
<h4>腰の疲労骨折は治らない？</h4>
<p>最近ネットで調べていると</p>
<p>「腰椎分離症は治らないからうまく付き合っていきましょう。」と</p>
<p>いわれるケースがあるようです。</p>
<p>確かに整体で疲労骨折を完全に治すことは難しいでしょう。</p>
<p>しかし、<span class="ymarker-s">何の支障もなくスポーツをできる状態</span>にすることは可能です。</p>
<p>大人になってから</p>
<p>レントゲンを撮ったら分離症だったということもあります。</p>
<p>大体の方が子供のころからあったものです。</p>
<p>しかし、子供のころに腰痛はなく、現在も痛みがない</p>
<p>ということがあります。</p>
<p>これは疲労骨折以外にも痛みを出している原因があるからだと当院では考えています。</p>
<h4>早期復帰のカギは『連動性』。腰椎分離症の治療について。</h4>
<p>腰椎分離症を治療していくうえで重要なのが<span class="st-mymarker-s"><span class="huto">『連動性』</span></span>です。</p>
<p>身体を動かすときに１か所に１０割の力を使うと痛みが出てしまいます。</p>
<p>しかし、ほかの関節や筋肉などを連動して動かしてあげると</p>
<p>１０割の力を分散できるので負担が減少していきます。</p>
<p>腰椎分離症の場合、</p>
<p>腰以外の股関節や上半身の捻り、足関節の可動域など</p>
<p>約５か所以上の場所と連動できるように施術を行います。</p>
<p>もちろん腰の施術も行いますが</p>
<p>先にも挙げたように<span class="st-mymarker-s">全身の施術を行っていくことで『早期復帰』</span></p>
<p>が可能になっていくのです。</p>
<p>詳しいことはここでお伝え出来ないので</p>
<p>一度ご相談いただければと思います。</p>
<h4>復帰の目安は？腰椎分離症の治療計画</h4>
<p>気になっているであろう治療期間ですが、</p>
<p>回数や経過にもよりますが</p>
<p>大体の方は<span class="st-mymarker-s">1か月前後で治療を終える</span>ことができます。</p>
<p>（平均回数は５～１０回くらいです。）</p>
<p>守っていただきたいのは</p>
<p>最初の３～５回の治療を終えるまでは練習を中止するということです。</p>
<p><span class="st-mymarker-s">３～５回の治療で痛みが半分以下になっていたら練習再開</span>というイメージです。</p>
<p><span class="memomark2 on-color bmarker">復帰の仕方などは来られた際にアドバイスしますのでご安心ください。</span></p>
<p>しかしながら、</p>
<p>どうしても休めないという状況の方もいると思います。</p>
<p>その場合は練習しながら施術を行いますが</p>
<p>どのような経過をたどるかは不明です。</p>
<p>身体と今の部活動の状況をみて考えてみてください。</p>
<p>また、遠方から来院されるケースも少なくありません。</p>
<p>その場合は一度HPの<a href="https://www.ruten-seitai.com/2022/09/20/遠方からお越しの方へ/">『遠方からお越しの方へ』</a>をご覧ください。</p>
<h4>最後に。。。</h4>
<p>ここまで読み進めていただきありがとうございます。</p>
<p>腰椎分離症は一般的には非常に治りにくいとされていますが</p>
<p>しっかりと治療を行っていくことで早期復帰が可能です。</p>
<p>僕らは<span class="huto">『スポーツ障害＝短期勝負』</span>だと考えています。</p>
<p>患者さんのことを考えると</p>
<p><span class="st-mymarker-s">３～６か月も休止することでレギュラーから外されてしまう</span>こともあるでしょうし、</p>
<p>身体のことをを考えると</p>
<p>痛みに対する恐怖心から安静にすればするほど</p>
<p><span class="st-mymarker-s">復帰したときのこわばりから再発</span>してしまうケースが多いからです。</p>
<p>だからこそ</p>
<p>この記事までたどり着いた君には</p>
<p>希望を持っていただきたい。</p>
<p>そして、もし治したい！という強い気持ちがあるのなら</p>
<p>まずは相談だけでも大丈夫です。</p>
<p>ご連絡くださいね^ ^</p>
<p><img decoding="async" class="alignright wp-image-30" src="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png" alt="" width="213" height="121" srcset="https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-300x170.png 300w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1024x580.png 1024w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-768x435.png 768w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG-1536x870.png 1536w, https://www.ruten-seitai.com/wp-content/uploads/2022/09/ロゴ-PNG.png 1939w" sizes="(max-width: 213px) 100vw, 213px" /></p>
<p style="text-align: center;"><p>The post <a href="https://www.ruten-seitai.com/archives/470">腰椎分離症：たった２週間の安静でスポーツの早期復帰する方法とは？</a> first appeared on <a href="https://www.ruten-seitai.com">廻り整体 RuTen</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ruten-seitai.com/archives/470/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
